근데요 하고나면 관리가 힘든거잔아요 요요현상은없나요 궁금해요 그개 제일 걱정이됩니다

안녕하세요. 프렌닥터입니다.

다이어트를 할 수 있는 방법은 많으나,
누구든지 다이어트를 하게 되면
요요현상에 대한 두려움을 갖게 됩니다.
여성에게 다이어트라는 것은
항상 숙제처럼 따라다니는 문제인지라,
조금만 긴장을 늦추어도 금방 살이 올라버리지요.

다이어트라는 것은 내 몸에 하는 것입니다.
단순히 성형수술처럼 한 번의 수술로 특별한 사후관리가 필요없이도 좋은 결과가 나타나는 것은 아니지요.
다이어트는 건강과 가장 밀접한 관련이 있기 때문입니다.

지방흡입술의 경우도, 수술을 한다고 해도
그 부위가 날씬해질 뿐이지 내가 내 스스로 건강해지려는 노력을 하지 않는다면 탄력성은 더 저하되며서 살이 쪄 버리게 됩니다.

다이어트에 있어서 가장 중요한 것은
자신의 생활을 '건강인의 생활패턴'에 맞추어주는 것입니다.

규칙적인 세끼식사, 규칙적인 운동.......
다이어트라고 하면 항상 떠오르는 말들이지요?
그만큼 다이어트에 있어서 가장 기본이 되기 때문입니다.

살이 찌셨다면 '안 먹어야지..... 굶어야지...' 하는 생각들을 많이 하시지요?
잘못된 생각입니다.

긂으면서 하는 다이어트는
비만의 문제가 되는 지방을 빼기 보다는 수분을 빼내어 기초대사량의 저하를 가져오고
요요현상의 가능성도 높게 할 뿐 아니라,
내몸은 항상 초긴장상태에서 지방을 방어해야만 합니다.
따라서 그 때에는 자신이 건강인의 모습에서 점점 멀어지고 있다는 것을 자각하셔야 합니다.

다이어트에 모든 신경을 집중하지 않아도
정상적이고 규칙적인 생활을 통하여
날씬하고 건강한 모습을 간직할 수 있도록 만들어주는 것이 다이어트의 가장 기본이 됩니다.

내몸을 지방이 들어올때마다 새로운 작전명령을 통해서 비상계엄의 상태로 만들지 마십시오.

비만클리닉은 자신이 해야할 노력을 50%정도 덜어드리고, 보다 건강한 다이어트가 되도록 지도해 드리고 관리해드리는 곳입니다.

지방을 연소시키는 다이어트는 건강에 문제를 일으키지 않으며 요요현상의 가능성을 최소화합니다.

단식원이나 센터에서 하는 다이어트로 인해 한순간의 날씬함에 목숨을 걸고 의지하셨다가 건강도 잃고 요요도 심해지신 분들을 많이 보았습니다.
다이어트를 하는 초기관리가 잘못된 것입니다.

지방을 1킬로그램 연소시키는 것은 수분을 5킬로그램 빼내는 것보다 더 힘듭니다.
따라서 수분이나 근육량의 저하가 동반되지 않고 지방을 빼내는 다이어트는 내몸의 기능을 회복시키는 데 더 도움이 되며 규칙적인 생활을 자연스럽게 유도하게 됩니다.

프렌닥터에서는 체중관리에 필요한 식사요법, 운동요법의 중요성을 지도해 드리며, 체형관리에 있어서도 개인에게 가장 적합한 운동법을 알려드립니다.

프렌닥터에서는 체계적이고 과학적인 다이어트를 통해 내몸의 체형을 수정하고, 건강을 회복하여 즐거운 생활을 하시는 분들이 많이 계십니다.

두려움보다는 믿음을 가지세요.
다이어트의 시작은 긍정적인 생각에서 시작합니다.
"반드시 나는 날씬해질 수 있고, 반드시 나는 건강해질 수 있다." 는 생각으로 다이어트에 임하십시오.

어떤 비만클리닉을 내원하시던 간에
병원을 통해서 관리를 받게 되시면
건강과 다이어트를 동시에 성공하실 수 있으실 것입니다.

비만클리닉을 내원하시게 되면,
의료진을 믿어주시고 실천해 보세요.
충분히 성공하실 수 있습니다.

건강한 다이어트, 프렌닥터가 함께 합니다.