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비만치료를 받는 중 단백질 섭취는 얼마나 해야 할까요?
1등급 다이어트 | Aug 21 2026 - 08:30:28
체중감량 치료를 진행하시는 분들이 가장 많이 놓치는 부분 중 하나가 바로 단백질 섭취량입니다. 식사량이 줄어들면 자연스럽게 단백질 섭취도 함께 줄어드는데, 이 시기에 단백질이 부족하면 지방보다 근육이 ...
햄버거 한 세트? 체중이 되돌아오는 가장 흔한 경로
1등급 다이어트 | Aug 19 2026 - 11:56:37
체중 감량을 위한 치료를 하는 중이라면, 식욕이 줄어드는 시기 누구나 이런 생각이 들기 쉽습니다. "요즘 원래 잘 안 먹으니까, 오늘 한 끼쯤은 괜찮겠지." 그래서 고르게 되는 메뉴가 햄버거인 경우가 많습니다. ...
홍대 비만치료 홍대입구 비만클리닉 - 비만 약물치료 전 많이 묻는 3가지, 부작용, 증량, 중단 후 관리
1등급 다이어트 | Aug 17 2026 - 20:00:00
“부작용은 어떻게 대처하나요?”, “용량을 올렸는데 왜 체중이 그대로인가요?”, “ 약을 끊으면 다시 찌나요?” 라는 질문을 자주 듣습니다. 24년 건강하고 안전한 비만치료만을 연구하고 치료해 온 프렌닥터...
24년 전문 비만치료 - 홍대입구 비만클리닉 살은 빠졌는데 근육도 빠진 건 아닐까? 체중감량에서 체성분이 중요한 이유
1등급 다이어트 | Aug 14 2026 - 07:44:26
최근 체중감량 치료를 받는 분들에게서 자주 듣는 질문이 있습니다. “체중은 많이 줄었는데 근육까지 같이 빠지는 것 아닌가요?” 좋은 질문입니다. 체중이 감소할 때 줄어드는 것이 모두 체지방은 아니기 때문...
24년 비만전문클리닉 홍대입구 체중감소치료 / 비만치료를 중단하면 다시 찌나요? 요요가 생기는 이유
1등급 다이어트 | Aug 14 2026 - 07:24:49
체중을 성공적으로 감량한 분들이 다음으로 가장 많이 하는 질문이 있습니다. “이제 치료를 중단하면 다시 찌나요?” 안타깝게도 체중을 줄이는 것과 줄어든 체중을 유지하는 것은 서로 다른 문제입니다. 그리...
홍대 비만클리닉 신촌 비만치료 / 비만치료를 하는데 왜 나는 체중이 잘 안 빠질까?
1등급 다이어트 | Aug 14 2026 - 07:10:41
비만치료를 시작한 분들이 가장 궁금해하는 것 중 하나가 있습니다. “같이 치료를 시작했는데 왜 다른 사람은 많이 빠지고 저는 별로 안 빠질까요?” -> 결론부터 말하면, 체중감량 속도와 정도에는 개인차가 있...
24년 임상 노하우 비만클리닉 홍대 비만클리닉 / 단백질만 먹으면 살이 빠질까?
1등급 다이어트 | Aug 12 2026 - 13:58:54
체중 감량을 시작할 때 닭안심, 닭가슴살, 계란과 잡곡밥만으로 식단을 구성하는 분들이 많습니다. 그러나 단백질과 탄수화물에만 편중된 식단은 대사 정체기를 부르고 체중 유지를 어렵게 만듭니다. 체중감소...
홍대 비만클리닉 신촌 비만클리닉 / 제로콜라 다이어트에 정말 도움 될까 대사 원리로 본 제로음료의 영향
1등급 다이어트 | Aug 12 2026 - 08:20:57
질문> 다이어트 중 일반 콜라 대신 제로콜라를 마시는 것이 체중 감량과 대사 개선에 유리할까요? 결론> 단기적인 칼로리섭취 감소에는 도움이 될 수 있으나 장기적으로는 장내 미생물 환경 변화와 인슐린 저항...
홍대 비만클리닉 신촌 비만클리닉 [도쿄 여행 다이어트] 일본 미식 여행 중 대사 건강과 체중을 지키는 외식 가이드
1등급 다이어트 | Aug 06 2026 - 16:19:24
Q. 일본 여행 중 외식을 하면서도 대사 건강과 체중을 지키는 핵심 원칙은 무엇인가요? 결론> 일본은 정제 탄수화물(면, 흰쌀밥)과 달고 짠 소스가 많은 식문화입니다. 인체의 혈당과 호르몬 안정을 위해 ① 정제 ...
홍대 비만클리닉 신촌 비만클리닉 - 적게 먹어도 살 안빠지는 이유 ! 혈당 스파이크와 인슐린 원리 정리
1등급 다이어트 | Aug 01 2026 - 08:38:12
칼로리 계산을 철저히 하고 음식을 줄여도 체중변화가 없어요! 적게 먹는데도 살이 빠지지 않는 핵심 원인은 무엇일까요? 결론 > 문제의 본질은 칼로리의 양이 아니라 식사가 유발하는 혈당 스파이크와 인슐린 ...