복부비만 때문에 문의드립니EK

키 177에 75키로그램으로 외견상 건장한 편이지만

이상하게 배만 계속나오네요 현재 허리둘레

33인치 정도로 뺄려구 해도 잘 안 빠지는군요

원래 마른 체질이었는데 20살이후 헬스운동을 시작하면

서 부터 체격이 불기 시작하더니 꿈에도 생각지못한 배

가 나오기 시작합니다 운동은 삼년정도 했구요

어떤 치료가 좋을까요

운동으론 꾸준히 빼려 노력했스나 안빠져서 문의 하는

겁니다.

답변 꼭 해주세요 부탁드립니다

안녕하십니까. 프렌닥터입니다.
훈님께서 써 주신 질문 내용 잘 읽어 보았습니다.
글을 읽어보니 대략 23세의 남성분이신 것 같군요.
20살 이후 헬스운동을 시작하면서 체중이 증가하였다면 그것은 지방량이 증가하여 체중이 늘어난 것이 아니라, 근육량이 증가하여 체중이 늘어난 것입니다.

일단 177cm의 신장이시라면 표준체중은 70kg정도가 정상이라고 생각하시면 됩니다.
그런데 표준체중을 초과한 5kg의 체중이 근육량의 증가로 인한 것이라면 아주 건강하고 바랍직한 것일텐데, 근육량의 증가가 복부비만을 유발할 가능성은 지극히 떨어집니다.
훈님께서 주신 글에도 정보가 있지만,
보다 정확한 답변을 위해서 아래의 질문을 참고하시고 짧으나마 답변을 해 주셨으면 합니다.
저희에게 정보를 더 주신다면 더욱 더 정확한 답변을 드릴 수 있을 것 같네요.

질문사항)

1. 헬스운동은 하루에 몇번, 얼마의 시간동안 하십니까?
2. 운동을 3년 동안 지속적으로 하신 겁니까?
아니면 하다가 중지하는 것을 매번 반복하시는지요?
3. 식사는 규칙적으로 하십니까?
가장 마지막의 식사시간은 언제이십니까?
4. 알코올의 섭취는 어느 정도입니까?
5. 취침시간은 일정하십니까?

위의 질문에 대한 답변이 객관적으로 잘 행해지는 경우라면 건강상의 문제가 있는지 한번 체크해보십시오.
그리고 기회가 되시는 대로 체성분분석을 하셔서 내 몸에 쌓여있는 지방량이 어느 정도인지 꼭 점검할 필요성이 있습니다. 일단 남성의 경우는 체지방률(체중 중에서 체지방이 차지하는 비율) 이 20% 까지를 정상이라고 봅니다.

저희 병원에는 복부비만을 해결하는 좋은 기계치료기들이 있고 남성분들도 기계치료를 통해서 많은 효과를 보셨습니다.
반드시 복부비만은 해결해 드릴 수 있습니다.
그러나, 단순히 기계치료를 통하여 살을 빼야 한다는 의식보다는 위의 질문에 대한 답변을 주시고 제가 그 답변에 맞게 제시해 드릴 조언을 한 번 실천해 보십시오.
복부비만은 다른 부위와는 달리 피하지방 뿐 아닌 내장지방도 있기 때문에 건강과 밀접한 관련이 있습니다.
의지만 있다면 복부비만은 충분히 해결 가능합니다.
자신감을 가지세요.
건강한 다이어트, 프렌닥터가 함께 합니다.