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홍대 다이어트 / 생과일주스는 건강식? 갈아 마시는 순간 다이어트의 적이 되는 이유
< 질문 > "설탕 하나 안 넣은 생과일주스인데, 다이어트 중에 마셔도 괜찮지 않나요?" < 결론> 과일은 좋은 음식이지만, 갈아 마시는 순간 성격이 달라집니다. 씹는 과정이 빠지면 포만감 신호가 약해지고, 액체는 …
 
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